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Guía Sencilla para Crear Zonas de Relajación en la Oficina

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Guía Sencilla para Crear Zonas de Relajación en la Oficina

En el entorno laboral moderno, el bienestar de los empleados se ha convertido en una prioridad clave. Una de las formas más efectivas de promover la salud física y mental en el trabajo es mediante la creación de zonas de relajación. Estos espacios proporcionan a los empleados un lugar donde pueden desconectar, relajarse y recargar energías, lo que, a su vez, ayuda a reducir el estrés y mejorar la productividad.

Si estás buscando una manera práctica de crear una zona de relajación en tu oficina, aquí tienes una Guía Sencilla para Crear Zonas de Relajación en la Oficina


1. Encuentra el Espacio Ideal

Para comenzar, identifica un área de la oficina que sea tranquila y esté alejada del bullicio. Puede ser una esquina poco utilizada, una sala de reuniones o un espacio abierto con suficiente luz natural. El objetivo es que los empleados puedan disfrutar de un lugar alejado de las áreas de trabajo habituales.

  • Consejo: Evita colocar la zona de relajación cerca de áreas de alto tráfico, como la entrada principal o el área de impresoras, para que el ambiente sea lo más relajado posible.


2. Apuesta por Mobiliario Cómodo

El mobiliario es clave para una zona de descanso. Las sillas ergonómicas, los sofás suaves o las almohadas grandes y cómodas son opciones que invitan a la relajación. Piensa en cómo crear un ambiente que permita a las personas sentirse como en casa, donde puedan descansar sin distracciones.

  • Mobiliario recomendado: Sillones reclinables, pufs, cojines grandes, y mesas bajas. Si el espacio lo permite, incluir una hamaca o sillones tipo lounge puede hacer una gran diferencia.


3. Incorpora Elementos Naturales

Los elementos naturales como las plantas, flores o incluso una pequeña fuente de agua pueden ayudar a crear un ambiente relajante y fresco. La biophilia, o conexión con la naturaleza, tiene efectos positivos comprobados sobre el estado de ánimo y el bienestar. Además, las plantas ayudan a purificar el aire, lo cual es una ventaja adicional.

  • Consejo: Coloca plantas de bajo mantenimiento, como la planta serpiente, la palma areca o el pothos, que son ideales para espacios de oficina y requieren poco cuidado.


4. Usa Colores Relajantes

Los colores tienen un gran impacto en el estado de ánimo, por lo que es importante seleccionar una paleta de colores suaves y relajantes para la zona de descanso. Tonos como el verde, el azul claro y los neutros crean un ambiente calmado, mientras que los colores intensos, como el rojo o el naranja, pueden ser demasiado estimulantes para este tipo de espacios.

  • Sugerencia: Usa cojines, alfombras o elementos decorativos en tonos suaves y elige muebles en colores neutros o pastel. Los colores naturales, como el beige o el gris claro, también son una excelente opción.


5. Crea una Iluminación Suave y Cálida

La iluminación es un factor importante para promover un ambiente de calma. Las luces brillantes o frías, como las que se usan en áreas de trabajo, no son ideales para una zona de relajación. En su lugar, opta por una iluminación cálida y suave, como lámparas de pie o de mesa con luz tenue.

  • Consejo: Instalar lámparas de luz regulable o luces LED ajustables es una excelente forma de adaptar la iluminación según la hora del día y el nivel de luz natural.


6. Incorpora Elementos de Entretenimiento

Para una zona de descanso más completa, puedes incorporar elementos que ayuden a los empleados a desconectar, como libros, revistas, o incluso una pantalla para proyectar paisajes relajantes o música suave. Otra opción es incluir materiales para actividades creativas, como cuadernos para dibujar o materiales para colorear, que pueden ayudar a reducir el estrés.

  • Ideas: Coloca una pequeña biblioteca con libros de lectura ligera, juegos de mesa o incluso revistas de arte y naturaleza. Estos elementos pueden ayudar a los empleados a relajarse y desconectar por un momento.


7. Incorpora una Barra de Snacks Saludables

Un área de snacks saludables es un excelente complemento para cualquier zona de relajación. Ofrecer frutas, frutos secos, té y agua mineral permite a los empleados disfrutar de un descanso completo y saludable. Evitar los alimentos ricos en azúcar ayuda a prevenir los picos de energía y facilita una recuperación natural y duradera.

  • Consejo: Opta por alimentos como barras de granola, fruta fresca, té y agua con rodajas de limón o pepino para una opción refrescante y natural.


8. Asegura un Ambiente Tranquilo

Para que los empleados puedan relajarse, es importante mantener la zona de descanso libre de distracciones. Considera agregar paneles acústicos o cortinas para reducir el ruido y crear un ambiente de mayor privacidad.

  • Tip adicional: Un fondo de sonido suave, como música instrumental o sonidos de la naturaleza, puede ayudar a bloquear el ruido externo y crear una atmósfera relajante.


Crear una zona de relajación en la oficina no requiere una gran inversión, pero sí una planificación cuidadosa para que el espacio sea realmente útil y agradable. Al incorporar estos elementos y diseñar un ambiente cómodo y funcional, estarás promoviendo el bienestar del equipo y mejorando la productividad general. Un espacio donde los empleados puedan tomarse un respiro y recargar energías hará una gran diferencia en el ambiente laboral y en la calidad de vida de todos.

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