🚫 Errores comunes de ergonomía en oficinas y cómo corregirlos

A continuación, te mostramos los fallos más frecuentes en el diseño de estaciones de trabajo y las soluciones para mejorar la salud postural en tu empresa:

1. Sillas sin soporte lumbar o ajustes adecuados

Error: Usar sillas de oficina que no brindan soporte a la zona lumbar o que no permiten ajustes en altura, inclinación y apoyabrazos.

Corrección: Invierte en sillas ergonómicas que se adapten a diferentes tipos de cuerpo. El soporte lumbar debe mantener la curvatura natural de la columna. La silla debe permitir ajustes para personalizarla según cada usuario.

2. Pantallas mal posicionadas

Error: Colocar los monitores demasiado bajos, altos o en ángulo, obligando al cuello y los ojos a forzar su postura.

Corrección: La parte superior del monitor debe estar a la altura de los ojos, a una distancia de entre 50 y 70 cm del rostro. Considera bases ajustables o soportes para pantallas.

3. Teclado y mouse en una posición incómoda

Error: Teclados colocados muy lejos o altos, y mouse sin apoyo adecuado para la muñeca.

Corrección: Ambos deben estar al nivel del codo y permitir que los brazos estén relajados. Se pueden usar reposamuñecas y bandejas deslizable para teclado.

4. Escritorios con altura incorrecta

Error: Escritorios muy altos o bajos que obligan al trabajador a encorvarse o elevar los hombros.

Corrección: Utiliza escritorios con altura ajustable o adaptables a la silla y postura del trabajador. También se pueden incorporar escritorios elevables para fomentar el cambio entre estar sentado y de pie.

5. Falta de pausas y movimiento

Error: Permanecer sentado durante muchas horas seguidas sin pausas activas.

Corrección: Fomenta descansos cortos cada hora para estiramientos o caminatas. Crea un entorno de trabajo que incentive el movimiento y zonas de descanso activas.

🧠 ¿Por qué es importante corregir los errores comunes de ergonomía en oficinas?

Corregir estos errores no solo mejora la salud física de los colaboradores, sino que también impacta directamente en su productividad, concentración y motivación. Una oficina ergonómica:

• Disminuye dolores y molestias musculares

• Reduce el ausentismo laboral

• Aumenta la eficiencia y el enfoque

• Mejora el ambiente laboral

Recuerda que la ergonomía es una inversión en el bienestar y rendimiento de tu equipo.

✅ Conclusión: ergonomía como clave del éxito empresarial

Evitar los errores comunes de ergonomía en oficinas y saber cómo corregirlos es fundamental para construir espacios más saludables y eficientes. Revisar y ajustar el mobiliario, así como promover buenas prácticas posturales, puede marcar la diferencia en la salud y el desempeño de tus colaboradores.

¿Quieres mejorar la ergonomía en tu oficina? En nuestro estudio de diseño y mobiliario especializado, te ayudamos a crear espacios ergonómicos, funcionales y a la medida de tu empresa. Escríbenos y da el primer paso hacia una oficina más saludable. 🪑✨