Cómo usar el diseño para promover pausas activas durante la jornada

Las pausas activas no solo ayudan a estirar el cuerpo, sino que oxigenan el cerebro, reducen el estrés y elevan la productividad. Aprender cómo usar el diseño para promover pausas activas durante la jornada puede transformar el ambiente laboral de tu empresa.

¿Por qué son importantes las pausas activas?

Las pausas permiten recuperar energía física y mental. Mejoran el estado de ánimo, reducen tensiones musculares y previenen el agotamiento.

Ideas de diseño para fomentar pausas activas en la oficina

• Zonas de movimiento: crea espacios abiertos donde el equipo pueda estirarse o moverse libremente.

• Rincones con elementos interactivos: pelotas de yoga, bandas elásticas, pizarras o rompecabezas.

• Espacios verdes o terrazas donde se pueda caminar o respirar aire fresco.

• Diseño con flujo de recorrido que invite a caminar para ir de un punto a otro.

• Espacios multifuncionales que puedan usarse para breves ejercicios o relajación.

Cómo usar el diseño para promover pausas activas durante la jornada mejora el bienestar laboral

Una cultura que valora las pausas activas demuestra cuidado por el equipo, lo que se traduce en mayor compromiso y mejores resultados.